冷え性改善・施術｜女性専用整体院リフィール

冷え性と聞くと、多くの人が「体温が低い状態」と思いがちですが、実際にはそれだけではありません。これは、他の人が感じないような温度でも、手や足、あるいは全身が冷えてしまう症状を指します。一般的な自覚症状としては、就寝時の手足の冷え、入浴後もすぐに手や足が冷える、一度体が冷えるとなかなか温まらない、などがあります。

冷え性が進行すると、血行不良や代謝機能の低下によって、むくみ、肌荒れ、頭痛、肩こり、不眠などの症状が引き起こされることがあります。女性の場合には、生理痛や生理不順に繋がることがあります。

冷え性は体温調節のメカニズムがうまく作動していない状態です。

この状態になる原因はさまざまですが、代表的なものを以下に挙げます。

自律神経の乱調：ストレスや不規則な生活などが原因で、自律神経の乱れが起こり「体温調節機能」が低下します。また、過度な冷房の使用で室内外の温度差が開き、それによって自律神経の機能が乱れ夏の冷え性の原因となります。

血流悪化：貧血や低血圧などの疾患がある場合、血流が滞りやすくなり、冷え性の要因となります。また、きつい下着や靴を着用することで皮膚感覚が麻痺し、体温調節の指令が伝わりにくくなることもあります。

筋肉量不足：筋肉量が少ないと、筋肉運動による熱産生量が減少します。そのため、女性や運動不足の人は冷え性の要因となることがあります。

喫煙や食習慣：タバコに含まれるニコチンは、毛細血管を収縮させるため冷え性の原因となります。また、偏った食事による栄養不足で、鉄分、ミネラル、ビタミンが不足すると血流が低下し、冷え性が引き起こされる可能性があります。

まず、生活習慣の見直しは冷え性改善に役立ちます。

中にはそれだけでは不十分な場合もあります。冷え性の原因は多岐にわたりますが、基本的なアプローチとして、「血液の循環改善」と「自律神経の調整」が重要です。

当院での冷え性の施術は、臨床検査済みの『BMK整体』を用いて行います。

BMK整体によって身体の歪みが矯正され、姿勢と呼吸が改善されます。すると、圧迫されていた血管や神経が解放され、代謝が促進されて体温調節がしやすくなります。同時に血液循環も改善されるため、冷え性の改善が期待できます。

当院では、冷え性の改善に効果的な施術を提供すると同時に、自宅で取り組めるストレッチや生活習慣改善に関するアドバイスも行っています。冷え性でお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。