こんにちは、リフィール国立店です♪

立冬の日に観測された木枯らし1号🍂🌬️

一気に冬らしくなり、朝夕は風が吹くとブルブルっと身震いするほどですね。

 

風邪を引いたり体調を崩しやすい条件が揃いました💦

体の中外からしっかり『温活』をして基礎体温を高め免疫バリアを張りましょう！

 

朝起きたら温かいものを飲み、1日のスタートは胃腸の温活がオススメです。

この時期喉の渇きを感じにくくなりますが、意識してしっかりノンカフェインのものを飲んで水分摂取をして下さいね♪

1日の終わりには、ゆったりと入浴がオススメです。

『温活』を意識して寒さとうまく付き合っていきましょう♪

 

 

3/13NEW OPEN/国立駅前3分　女性専用整体院リフィール

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【骨盤整体/猫背・姿勢矯正が軸の女性専用美容整体院】

Open: 11：00～20：00（土曜・祝日10：00～18：00）

Close:毎週日曜日

Address: 東京都国立市東１－６－１５松岡国立ビル4F

TEL: 042-806-0213

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女性専用整体院/美容整体院/完全個室/BMK整体/女性セラピスト

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