こんにちは、リフィール国立店です。
引き続き暑い日が続きますね、水分はこまめに摂りましょう☀️💦

今回は産後の骨盤🦴についてのお話です。
骨盤は３つの骨で構成されていて、出産時は骨と骨をつないでいる靭帯が緩んで、骨盤が開くことで赤ちゃんが産道を通れるようになります。

妊娠・出産で広がった骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ろうとします。でも妊娠前や妊娠中に骨盤の歪みがあったり、産後３ヶ月頃までに横座りや椅子での足組み、猫背といった体を歪める姿勢をとることで、骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。
骨盤が元の状態で固まる（閉じる）までは、骨盤の骨を結合している靭帯は柔らかく緩み、骨盤はグラグラの状態です。

この時期に骨盤を正しい位置に戻すことで、出産前よりも健康により美しくなることも可能なのです。出産前の体重になかなか戻らないとお悩みの方・腰まわりが気になる方、まずは正しい骨盤の位置と姿勢を意識みてくださいね☘️


3/13NEW OPEN/国立駅前3分　女性専用整体院リフィール
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【骨盤整体/猫背・姿勢矯正が軸の女性専用美容整体院】

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