股関節は、私たちの体重を支えながら脚を自由に動かす重要な関節です。

 

そんな股関節ですが、どの様な動作をしているか知っていますか？

脚を前後や左右、また回転させたり、曲げたり伸ばしたりと様々な動きをしています。

 

日常の動作では、歩行や座ったり、立ち上がったり、また脚を広げたり、しゃがむなどの際には股関節を使って行われます。

股関節を動かすとは、脚を前後、左右、回転させたり、曲げたり伸ばしたり

することです。例えば歩く、座る、立ち上がる、脚を広げる、しゃがむなどの日常の動作を行う時に股関節が使われています。

 

この様に股関節は多方向に動かせるため、正しい動かし方を意識することで

ケガする事を防ぎやすくなります♪

 

股関節が健康であれば、日常生活の動作がスムーズに、また身体のバランスが保てます。

逆に、股関節に問題があると、腰や膝にも負担がかかりやすくなってしまい

動きが制限され、生活の質が低下させてしまう可能性が出てきます。

骨盤が歪むと、股関節の動きに影響を与え、可動域が制限されてしまいます。

 

歪みのない骨盤は股関節を正しく動かしてくれます♪

ケガや体のトラブルが少ないお身体には正しい股関節の使い方が

とても大切だと言うことですね！

Refeel国立店の骨盤整体で正しい股関節の可動域を手に入れましょう♪

 

 

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